сан, Insider: Apsolutno morate pročitati!

Постоји много врста несанице. Ако имате несаницу, постоји врста која се зове „апнеја за вријеме спавања“ и поремећај спавања који бисте могли имати као дете. Апнеју у спавању узрокује зрак који пролази кроз плућа (или нешто што радите што ставља велики стрес на плућа). Ако вас боли глава или недостатак даха током ноћи, или ако осећате да вам се чини кратки крај штапа, можда вам се јавља апнеја за време спавања. Постоје третмани за апнеју у сну. За више информација о апнеји за вријеме спавања посетите Слееп Апнеа и нервни систем. Људи који су „осетљиви“ на звук или светлост такође су склони апнеји за вријеме спавања. Неки људи имају благу апнеју за вријеме спавања и чини се да им није потребна никаква врста лечења. Други који имају главобољу ноћу или који се осећају "под стресом", требају помоћ. Апнеја за вријеме спавања сама по себи није болест. У ствари, ако имате апнеју за вријеме спавања, немате апнеју за вријеме спавања. Ако нисте уморни цијелу ноћ, нећете се осјећати поспани цијели дан. "Стрес" се односи на неудобан осећај да сте под стресом или под стресом због тога што сте успавани. Апнеја у сну не изазива овакве врсте осећаја.

Најновије рецензије

Sleep Well

Robert Bernard

Ако се разговор односи на повећање квалитета сна, чујете о Sleep Well - зашто? Ако верујете рецензи...