Refuerzo pre-entrenamiento muestra: Resultados posibles, pero evite estos errores

No recomiendo un producto solo porque sea para un "mejor" entrenamiento, ese no es mi trabajo. Mi trabajo es revisar los productos que prometen y hacer lo que dicen que hacen.

También tengo un nuevo "consejo" para ofrecer. No se moleste en comprar un producto que parece que funcionará, descubrirá que no lo hará. En el pasado, he revisado muchos suplementos para atletas, y no he encontrado que muchos sean tan efectivos. La "edad de oro" de la fuerza y el condicionamiento fue en los años ochenta y noventa. Hay muchas razones para esto. Muchas personas estaban entrenando con pesas, pesas, rizos con pesas, etc. Estas pesas y pesas han sido modificadas. Hay algunas cosas que son mejores para el cuerpo pero no para el cuerpo en general. Como he mencionado antes, sería muy cauteloso con la mayoría de los suplementos que no están probados y / o certificados por la FDA para su seguridad y eficacia. Por lo tanto, solo debe mirar un suplemento y solo si ha realizado su investigación y ha decidido que desea tomarlo. Un error común que veo es que "todos los suplementos se pueden tomar al mismo tiempo, luego se suspenden" o "es importante tomar un suplemento al mismo tiempo para evitar efectos secundarios".

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