Calidad de sueño muestra: Resultados posibles, pero evite estos errores

Hay muchos tipos de insomnio. Si tiene insomnio, hay un tipo llamado "apnea del sueño" y es un trastorno del sueño que puede tener de niño. La apnea del sueño es causada por el aire que pasa a través de los pulmones (o por algo que usted hace que ejerce mucho estrés en sus pulmones). Si tiene dolor de cabeza o dificultad para respirar durante la noche, o si siente que está recibiendo el extremo corto del palo, es posible que tenga apnea del sueño. Hay tratamientos disponibles para la apnea del sueño. Para obtener más información sobre la apnea del sueño, vaya a Apnea del sueño y el sistema nervioso. Las personas que son "sensibles" al sonido o la luz también son propensas a la apnea del sueño. Algunas personas tienen apnea leve del sueño y no parecen necesitar ningún tipo de tratamiento. Otros que tienen dolores de cabeza por la noche o que se sienten "estresados" necesitan ayuda. La apnea del sueño no es una enfermedad en sí misma. De hecho, si tiene apnea del sueño, no tiene apnea del sueño. Si no está cansado toda la noche, no tendrá sueño todo el día. "Estrés" se refiere a una sensación incómoda de estar estresado o estresado por tener sueño. La apnea del sueño no causa este tipo de sentimientos.

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