Sover bedre, hvad handler det om? Alle fakta & billeder

Der er mange typer søvnløshed. Hvis du har søvnløshed, er der en type kaldet "søvnapnø", og det er en søvnforstyrrelse, som du måske har som barn. Søvnapnø skyldes, at luften passerer gennem lungerne (eller af noget, du gør, der lægger meget stress på dine lunger). Hvis du får hovedpine eller åndenød i løbet af natten, eller hvis du føler, at du får den korte ende af pinden, kan du have søvnapnø. Der er behandlinger til rådighed for søvnapnø. For mere information om søvnapnø, gå til Sleep Apnea og nervesystemet. Mennesker, der er "følsomme" over for lyd eller lys, er også tilbøjelige til søvnapnø. Nogle mennesker har mild søvnapnø, og de ser ikke ud til at have brug for nogen form for behandling. Andre, der får hovedpine om natten, eller som føler sig "stressede", har brug for hjælp. Søvnapnø er ikke en sygdom i sig selv. Faktisk, hvis du har søvnapnø, har du ikke søvnapnø. Hvis du ikke er træt hele natten, føler du dig ikke søvnig hele dagen. "Stress" henviser til en ubehagelig følelse af at blive stresset eller stresset af at være søvnig. Søvnapnø forårsager ikke denne slags følelser.

De sidste anmeldelser

Dormir

Robert Bernard

Dormir er ekstremt god til at forbedre søvnkvaliteten meget effektivt, men hvad kan være årsagen? E...